重庆研学夏令营需要注意的事项有哪些？

重庆黄埔研学拓展培训需要注意的事项有哪些？

重庆黄埔研学拓展培训行前需要准备的原则，凡事都需要未雨绸缪，对于充满众多不确定因素的户外活动更是如此，户外活动的风险往往与环境因素，在出发前都要问自己七个问题：为什么去、去做什么、去哪里、什么时候去、和谁去、怎样去、带什么东西等，这就是大家行前计划要考虑的因素。

重庆黄埔研学拓展培训户外活动安全常识，一、安全与风险，安全户外就是要通过风险管理的手段保障户外的安全。以下是一些参与户外是要遵守的基本安全原则：1、结伴同行原则，及在户外始终两人以上结伴而行、互相照应，尤其是对于青少年和户外经验少的爱好者更须如此。

2、每个人都应该仔细倾听，特别是在领队察看地形或遇到安全问题的时候，要保证队伍的每个人都知道可能会发生什么，什么能做，什么不能做。

3、领队应该懂得识别活动区域的有毒植物或蛇虫。

4、队伍行进速度应该慢的人为准，以保持队伍始终在一起而不分散。

5、不做计划外活动，例如，如果有人在没有准备的情况下去徒手攀岩，不管岩壁有多高、多容易，领队须设法劝阻。

6、队伍须经常停下来喝水、休息、在炎热和潮湿的天气下尤其应该如此，再次出发时要确认每个人都在队伍中，没人掉队。

7、每个人都应该携带口哨，以便在需要帮助或遇到麻烦时发出信号，切记口哨只能在紧急情况下才可以使用。

8、任何人发现周围可疑的动静或可疑的人时，都应该及时告诉领队。

9、未经领队同意，任何人都不应该擅自脱离队伍；必须清楚地知道什么地方可以去，什么地方不可以去。

10、领队应该始终处在队列的前或后，保证队员在领队之间的位置，这样在进行中就没人会脱离队伍，指定责任心强的人或副队处在后的位置，并且明确其任务就是在保证所有成员都在自己的面前。对于在办公室待了一整个冬天，每天对着电脑的小伙伴们来说，是出去活动活动的时候了，在这个春意盎然的季节里，许多的企事业单位选择了户外研学拓展训练，既能让员工放松心情，活跃身心，又能提高企业的凝聚力和实行力，还可以欣赏到美丽的风景，但是在做春季户外研学拓展的时大家应该要注意些什么呢？

重庆黄埔研学拓展训练注意事项一，带件保暖的外套。春寒料峭，早晚温度低，气温变化比较大，应根据户外的气温变化来增减衣物。项目进行时，不宜一下子脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。所以，要带些保暖的衣服，等到一早一晚晚添加衣服时备用，以防感冒。注意事项二，随身携带水杯和热水。正值春季，天气比较干燥，做项目时会口渴，需要及时补充水分。用自己随身携带的水杯，既卫生又环保，用起来也很方便。注意事项三，做好热身活动。冬天天气冷，外出做运动的机会少，肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官调控能力下降。如果不做好热身活动，极易造成肌肉、肌腱、韧带和关节的运动损伤。因此，在进行研学拓展项目之前，一定要做好热身准备工作。注意事项四，有对春季气候或者春季花粉过敏的人员，一定要带好药物和口罩。注意事项五，春季多风干燥，吸烟人员一定要处理好烟头，做好防火工作。